Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - G 1v1 po przyjęciu piłki
Dodaj do ulubionych
Gra 1v1 po przyjęciu piłki na dwie duże bramki.
Podział na dwa zespoły. Ustawienie jak na rysunku. Podanie piłki po przekątnej od partnera z zespołu. Po przyjęciu gra 1v1. Zawodnik drużyny broniącej wybiega w momencie podania piłki.
Celem jest gra w defensywie, odbiór piłki i faza przejściowa O/A.
Zespoły na przemian bronią i atakują.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 12 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 80 - 95 % |
| Tagi: | Obrona Gra 1x1 |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik Pachołek |
Partner —— Reklama ——
