Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - TO- nauczanie asekuracji
Dodaj do ulubionych
Ćwiczenie techniczno- taktyczne
Akcent: Nauczanie Asekuracji.
Zawodnicy wymieniją parę podań między sobą w wszerz. Następnie piłka zagrana jest na droga stronę. Zawodnik naprzeciwko piłki ataku zawdonika, drugi asekuruje. Po przyjęciu prawidłowego ustawienia następuje zmiana i piłka zagrywana jest na drugą stronę.
Modyfikacja:
1. Zawodnicy wykonują doskok i asekuracje, gdy piłka jest zagrywana w poprzek boiska.
2 .Zadaniem obronców jest nie pozwolić aby piłką została zagrana na druga stronę, dwójka z piłka stara się przegrać piłkę na druga strone ( mają dwa kontakty)
Uwagi:
- Odległość w asekuracji
- Współpraca w dwójce
- Blokowanie zagrania
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U12 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 20 - 60 % |
Tagi: | Obrona Odbiór piłki |
Sprzęt: | b/d |