Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka w rozsypce - 1v1
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy dobierają się w pary. W parach rywalizują 1v1 przez minutę. Po minucie szukają kolejnego przeciwnika. Przegrany wykonuje 5 pompek.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 70 % |
| Tagi: | Drybling Prowadzenie piłki |
| Sprzęt: | Piłka |
Partner —— Reklama ——
