Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 26/2019
Dodaj do ulubionych
Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach z piłką lekarską
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część wstępna Część główna Część końcowa |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 69 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 45 - 55 % |
| Tagi: | Działania indywidualne |
| Sprzęt: | medicine ball Piłka Stożek Płotek |
Partner —— Reklama ——
