Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Obrona 6, 8, 10 i przejście do ataku.
Dodaj do ulubionych

Gra 4 x 3 z przejściem do 2 x 5. Zawodnicy 3, 4, 5, 2, zaczynają od gry w ataku i ich zadaniem jest wprowadzenie piłki podaniem do bramki, ustawionej na środku (bez bramkarza). Zawodnicy 6, 8, 10 przesuwają w obronie i blokują podanie do bramki. Po przechwycie zawodnicy 2, 3 rozszerzają grę i przechodzą do ataku. Zadaniem zawodników środkowych po przechwycie jest podanie do przodu na zawodnika 2 lub 3 (jeśli jest taka możliwość) i kontynuują atak. 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Działania zespołowe
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner