Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 7x4 (zmiana ciężaru gry)
Dodaj do ulubionych

Gra 7x4 z akcentem na zmianę ciężaru gry. Zespół w posiadaniu zdobywa punkt za zmianę ciężaru gry (zagranie piłki w sektor boczny) poprzez gracza znajdującego się w środku, dwóch graczy znajdujących się poza strefą centralną lub poprzez podanie prostopadłe. Obrońcy (trzymają w ręku narzutki) po przejęciu piłki przekazują narzutki najbliższemu rywalowi - transfer pozytywny i negatywny. 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna Część decyzyjna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 25 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Utrzymanie piłki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner