Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 5 +br x 4 (5)
Dodaj do ulubionych
Gra 5 +br x 4 (5). Boisko podzielone na trzy sektory. Zespół biały otwiera grę - atakuje trzy małe bramki. W sektorze środkowym znajduje się gracz nr 6 (nie może go opuszczać, chyba że dojdzie do rotacji), w sektorach bocznych sytuacja 2x2 (+ 6 i bramkarz do pomocy). Jeśli obrońcom nie uda się w określonym czasie (ilość podań), zdobyć gola, to muszą zmienić centrum gry (zmiana sektora) - przez 6, bramkarza lub poprzez podanie. Napastnicy po przejęciu piłki finalizują atak.
MOD - 5 napastników.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna Część decyzyjna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 25 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | gra Podania i przyjęcia piłki Utrzymanie piłki |
Sprzęt: | b/d |