Zawodnicy odwróceni do siebie plecami (piłka na wysokości odcinka lędźwiowego), na sygnał trenera odwracają się. Zawodnik, który przejmie piłkę stara się zdobyć bramkę do dowolnej z 4 bramek (strzał po wyjściu ze strefy koła), po strzale następuje wyścig obu zawodników do oznaczników ustawionych przy przeciwległej bramce. W przypadku odbioru to samo zadanie. Gra toczy się do zdobycia bramki przez jednego z zawodników (w przypadku gdy piłka opuści pole gry, trener wznawia pojedynek zagrywając dodatkową piłkę).