Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1v1 z opóźnionym obrońcą + szybkość lokomocyjna
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.
Na sygnał trenera zawodnicy z żółtych strojach mają za zadanie jak najszybciej prowadzić piłkę i uderzyć do bramki. Zawodnicy w strojach niebieskich starują równocześnie z żółtymi i starają się dogonić przeciwnika (szybkość lokomocyjna) oraz odebrać piłkę i przeprowadzić przez jedną z 2 bramek.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna Część decyzyjna |
| Rodzaj: | |
| Czas ćwiczenia: | 3 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 4 razy |
| Przerwa: | 45 sekund |
| Intensywność: | 70 - 90 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
