Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 7x7 - budowanie akcji bocznym sektorem boiska
Dodaj do ulubionych

Pole gry ok. 60x35m z wydzielonymi trzema strefami, skrajnymi ok. 18m oraz środkową ok. 25m. Zespół przy piłce buduje atak od tyłu, starając się zdobywać pole gry. Do wyższej strefy, zawodnicy mogą wprowadzić piłkę tylko podaniem. W najniższej strefie, oprócz bramkarza, środkowi obrońcy grają w przewadze liczebnej z napastnikiem 2v1. W strefie środkowej pomocnicy grają 3v3, oraz w strefie ataku (finalizacji) zespół atakujący gra 1v2, ale jeden zawodnik ze strefy środkowej może tam wbiec po zagraniu piłki, tworząc sytuację 2v2. Po odbiorze piłki przez obrońców, gra jest analogicznie kontynuowana w drugą stronę.


Głównym celem gry jest doskonalenie ataku pozycyjnego z wykorzystaniem bocznego sektora gry. W grze pozycjonujemy zawodników: środkowi obrońcy, środkowi pomocnicy, skrzydłowi oraz napastnik.




Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U12 U9
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 70 - 100 %
Tagi: Działania grupowe Gry zadaniowe
Sprzęt: Bramka Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner