Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rzut piłką lekarską skok i bariera
Dodaj do ulubionych

Ustawienie jak na rysunku.Rzut piłką lekarską skok przez płotek dynamiczny sprint do kwadratu i reakcja na kolor bariera w małych bramkach.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Senior
Etap: Część motoryczna
Rodzaj: Indywidualny
Czas ćwiczenia: 5 minut
Liczba powtórzeń: 4 razy
Przerwa: 60 sekund
Intensywność: 65 - 75 %
Tagi: Moc
Sprzęt: Piłka lekarska Piłka Stożek Tyczka Płotek
Partner —— Reklama ——
baner