Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Małe gry 3x3 + 3
Dodaj do ulubionych

Organizacja: 3 drużyny w wyznaczonym polu. dwie drużyny w wyznaczonym polu grają grę 3x3, trzecia drużyna na obwodzie, dwóch między bramkami, jeden za boczną linią. 

Przebieg: gra 3x3 w wyznaczonym polu, obwodowi grają na 1 kontakt, bramka po klepce z obwodowym będacym na ścianie x2 liczona.

Coaching: intensywność, tworzenie linii podania przez obwodowych, ruch bez piłki, siła podania.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Technika Pressing wysoki Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki Wytrzymałość beztlenowa
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner