Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Fr. Gry 2x4 -> 4x2 (kontra)
Organizacja: Ustawienie jak na rysunku.
Przebieg: Drużyna broniąca w wysokim pressingu (niebiescy). Czerwoni w środku pola w wyznaczonym polu utrzymują się przy piłce w grze 5x3. W momencie straty (gdy piłka wyjdzie za pole mogą ją przechwycić skrzydłowi) dwóch zawodników będących na linii najbliżej bramki przechodzi do aktywnej obrony kontrataku 5x2+Br. Gdy uda im się zatrzymac kontrę podają piłkę do graczy ustawionych w środku pola i płynnie przechodzimy do kolejnego powtórzenia. Niebiescy po udanym odbiorze starają się płynnie przejśc do kontrataku i jak najszybciej skończyć akcję strzałem w przewadze 5x2+Br
Zawodnicy płynnie zmieniają pozycję
Coaching: pierwsze podanie po odbiorze, kreatywność przy rozwiązywaniu akcji. szybkie decyzje,
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U12 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 25 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |