Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Uderzenie zmiana miejsc i działania w bramce
Dodaj do ulubionych
Bramkarze ustawieni jak na rysunku.1- Uderzenie po dalszym lub bliższym słupku.2-Zmiana miejsc interwencja sam na sam.3- Powrót do bramki i uderzenie od trenera.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 2 minuty |
Liczba powtórzeń: | 4 razy |
Przerwa: | 60 sekund |
Intensywność: | 75 - 85 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | Piłka Stożek Tyczka |