Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka dynamiczna z kolorami
Dodaj do ulubionych
Bramkarze ustawieni przed stożkami w różnych kolorach.Bramkarz wykonuje dynamiczne ćwiczenie przez kolor stożków wskazany przez trenera następnie wbiega do bramki i jest interwencja.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Rozgrzewka |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 1 minuta |
Liczba powtórzeń: | 8 razy |
Przerwa: | 30 sekund |
Intensywność: | 65 - 85 % |
Tagi: | Technika |
Sprzęt: | Piłka Stożek Tyczka |