Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Technika strzałów w trójkach
Dodaj do ulubionych
Organizacja: jak na rysunku, zawodnicy dobrani w trójki, po każdej akcji przechodzimy o jedna pozycję
Przebieg: zawodnik A po dryblingu podaje do zawodnika B. Zawodnik B wykonuje ruch do lud od piłki (wyjście na pozycję) i przyjmuje kierunkowo w stronę bramki i oddaje strzał. Po strzale szybka reakcja i nabieg na podanie od zawodnika C, który wykonuje mocne podanie zwrotne z rzutu rożnego.
Modyfikacja: podanie pierwsze po skosie.
Modyfikacja II: podanie drugie z drugiego narożnika
Coaching: technika uderzenia, ruch od i do piłki, mobilność po pierwszym strzale.(nabieg na piłkę z narożnika)
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U12 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 25 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | Bramka Piłka Stożek |