Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra na utrzymanie z el. otwarcia gry
Dodaj do ulubionych
Organizacja: połowa boiska, dwie drużyny.
Przebieg: Gra na utrzymanie 9x9. Punkt zdobywa się za wyprowadzenie piłki od bramkarza do pola karnego przeciwnika(dołem). Po zdobyciu punktu zaczyna drużyna przeciwna od swojej bramki. Każdy aut/faul/rzut rożny wznawia bramkarz od swojej bramki zagraniem do jednego z obrońców lub do 6/8.
Coaching: mobilność, gra bez piłki, komunikacja.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U12 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik |
Partner —— Reklama ——
