Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra wprowadzając do fazy przejsciowej B-A Piłka ręczna w dwóch sektorach
Dodaj do ulubionych

Zespól podzielony na dwie drużyny, biali czerwoni plus dwóch bramkarzy Neutralnych w bocznych sektorach poza polem gry, Czerwoni w fazie atakowania grają na utrzymanie w przewadze 6v4, zadaniem białych jest odzyskanie piłki i przez podanie do jednego z bramkarzy przenieść ciężar gry w drugi sektor w którym ustawionych jest dwóch zawodników białych. Czerwoni przechodzą do fazy bronienia  - 4 zawodników wbiega w drugi sektor i stara się zdobyć piłkę. Piłka nie może upaść na ziemię, wprowadzamy ograniczenia w poruszaniu się z piłką - 3 kroki.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U13
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 5 minut
Liczba powtórzeń: 3 razy
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 40 - 75 %
Tagi: Działania zespołowe
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner