Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 2 kluby
Dodaj do ulubionych
Ustawiamy pole 20 na 30 m , i dzielimy na pol i nadajemy nazwe dwoch klubów np FC Barcelona i Real
Dzielimy piłkarzy na dwa zespoły i ustawiamy zespoły w polach , Zawodnicy lużno prowadzą pilkę w swoich zespołach na swoich połówkach. Na hasło np. Barcelona wszyscy zawodnicy z piłkami przechodzą na połowę rywala i próbują wybić piłki drużynie przeciwnej. Po 30 sekundach oba zespoły ustawiają się na swoich połówkach i zaczynamy od nowa.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U8 U9 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 8 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 50 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |