Grafiki

Brak zdjęcia

Ćwiczenie - Gra 4 rogi

Dzielimy piłkarzy na dwa zespoły , 

Ustawiamy boisko , wielkosć zależności od ilości graczy. 

W każdym rogu ustawiamy pole o wielkości 2.5 x 2.5 metra. 

Zadaniem drużyn jest podanie do kolegi który znajdzie się w jednym z wolnych kwadratow , wtedy druzyna dostaje punkt , aby zdobyc nastepny musza wymienic podanie w innym kwadracie . druzyna bez piłki stara się ją przejąć. 


Parametry ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria: Brak kategorii
Kategoria wiekowa: U10 U11 U8 U9
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 2 razy
Przerwa: 0 sekund
Przedział intensywności: 50 - 100 %
Tagi: Gry Utrzymanie piłki
Sprzęt: b/d
Partner
baner