Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - GRA 2x2+2N
Gra Zadaniowa 2x2 + 2N (MIKRO TAKTYKA)
Kwadrat o wymiarach 8x8 metrów. W środku pola gry znajduje się 3 zawodników + 2 Neutralnych na bokach kwadratu.W środku pola toczy się gra 2x1.Zadaniem zawodników grających w przewadze jest utrzymanie piłki,lub wymiana jak największej ilości podań w czasie 40 sek.Zadaniem Zawodnika w środku jest odbiór piłki następnie wymiana podania z jednym z neutralnych Zawodników znajdujących się na boku pola gry oraz zakończenie akcji uderzeniem do jednej z 4 mini bramek.
Obszar działania:
- Strefa Średania / Subfaza ATAK - Budowanie/OBRONA - Orientacja,Pressing,Odbiór.
Fazy Przejściowe : Atakowane - CEL : Strzelić bramkę.
Bronienie - CEL : Organizacja gry.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U11 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 120 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Technika Gra 2x2 Drybling |
Sprzęt: | bramki stożki Piłka |