Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Ćwiczenia w siadze,w klęku,leżeniu
Dodaj do ulubionych

Bramkarze w parach.Wykonują różne ćwiczenia w pozycjach izolowanych(chwyty w siadzie,w klęku,na boki,w leżeniu bokiem uderzenia na chwyt,)Różne formy chwytów w celu czucia piłki i przygotwania do upadku

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Rozgrzewka
Rodzaj: Indywidualny
Czas ćwiczenia: 5 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 40 - 60 %
Tagi: Czucie piłki
Sprzęt: Piłka
Partner —— Reklama ——
baner