Zawodnicy w środku wykonują ćwiczenia określone przez trenera i wymieniają się stożkami w czterech kolorach (takich jak
kwadraty na zewnątrz). Na sygnał muszą jak najszybciej przemieścić się do kwadratu koloru stożka z ręki. Każdy zawodnik
ma piłkę przy nodze.
Modyf kacja:
wszystkie kwadraty w jednym
kolorze, pierwszy zawodnik dobiegający krzyczy kolor stożka
reszta musi stanąć za nim.