Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - fragment 4x2 + Br
Dodaj do ulubionych

Fragment gry rozpoczyna się od podania piłki imitującego stratę
od trenera do pomocnika drużyny przeciwnej. Następuje podanie do wybiegającego zawodnika na
pozycji nr 9. Wraz z nim do gry włączają się dwaj obrońcy. Natomiast do ataku podłączają się skrzydłowi
oraz zawodnik podający. Do obrony wraca także kolejny zawodnik. Celem gry jest zdobycie bramki
po utrzymaniu się napastnika przy piłce, a następnie podaniu do jednego z trzech zawodników podłą-
czających się do ataku. Następuje fragment gry 4 × 2 + Br, w def cycie czasu, gdyż po wykonaniu zadania
wraca kolejny zawodnik broniący. Obrońcy po przechwycie oddają strzał do jednej z małych bramek ustawionych na połowie boiska.
Modyfikacje:
• różne ustawienie powracającego obrońcy,
• 2 powracających obrońców.
Wskazówki i korekta:
• szybkość działania,
• decyzja co do podania,
• komunikacja.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U12
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner