Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rzucanka 8x4 na utrzymanie.
Dodaj do ulubionych
Gra w rzucankę 8x4. Dwie drużyny wymieniają podania między sobą starając się wykonać jak największą liczbę podań. Trzecia drużyna stara się odebrać piłkę przechwytując podanie lub zmuszając do błędu przeciwnika.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 40 - 90 % |
| Tagi: | Zabawy Działania zespołowe Działania grupowe Odbiór piłki Utrzymanie piłki Krycie zespołowe |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
