Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Przyjęcia piłki z Powietrza i po koźle
Dodaj do ulubionych

Przyjęcia piłki po kożle i z powietrza. W dwójkach zawodnicy ustawieni naprzeciw siebie rywalizacja przyjęcia piłki po podrzuceniu sobie piłki w jednym czasie. zawodnik A i zawodnik B podrzuca piłkę trzymając oburącz  lub wykonując wcinke prawa lewa noga.

przyjęcie z powietrza; 

udem

głowa 

prostym podbiciem 

podeszwą tzw zgaszenie do ziemi 

klatką piersiową  


można zastosować w grupie młodzik rzut z lini autowej za głowy i przyjęcia piłki rożnymi sposobami oraz wykonując wcinki nogą i rownież przyjecia dowolnie.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U12 U13 U8 U9
Etap: Część poznawcza
Rodzaj: Indywidualny
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Podania i przyjęcia piłki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner