Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Przyjęcia piłki z Powietrza i po koźle
Dodaj do ulubionych
Przyjęcia piłki po kożle i z powietrza. W dwójkach zawodnicy ustawieni naprzeciw siebie rywalizacja przyjęcia piłki po podrzuceniu sobie piłki w jednym czasie. zawodnik A i zawodnik B podrzuca piłkę trzymając oburącz lub wykonując wcinke prawa lewa noga.
przyjęcie z powietrza;
udem
głowa
prostym podbiciem
podeszwą tzw zgaszenie do ziemi
klatką piersiową
można zastosować w grupie młodzik rzut z lini autowej za głowy i przyjęcia piłki rożnymi sposobami oraz wykonując wcinki nogą i rownież przyjecia dowolnie.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U8 U9 |
Etap: | Część poznawcza |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Podania i przyjęcia piłki |
Sprzęt: | b/d |