Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 5x5+5
Dodaj do ulubionych

5x5+5

Zawodnicy zewnętrzni starają się po wymianie kilku podań, znaleźć wolną przestrzeń/ możliwość podania i przegrać piłkę na drugą stronę do partnerów. 
Środkowi w momencie odbioru piłki wymieniają się pozycjami (cała formacja).

Pkt coachingowy: Zwracamy uwagę na współprace formacji w obronie, przesuwanie się względem piłki 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: b/d
Rodzaj: b/d
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner