Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 5x5+5
Dodaj do ulubionych
5x5+5
Zawodnicy zewnętrzni starają się po wymianie kilku podań, znaleźć wolną przestrzeń/ możliwość podania i przegrać piłkę na drugą stronę do partnerów.
Środkowi w momencie odbioru piłki wymieniają się pozycjami (cała formacja).
Pkt coachingowy: Zwracamy uwagę na współprace formacji w obronie, przesuwanie się względem piłki
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | b/d |
Rodzaj: | b/d |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |