Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - FUTSAL - część wstępna
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na dwóch połowach parkietu na 4 trzyosobowe zespoły. Na każdej z połów toczy się gra 3x3. Zadaniem zespołu znajdującego się przy piłce jest zbicie jak największej ilości pachołków po stronie drużyny przeciwnej. W momencie kiedy dany zawodnik zbije piłką pachołek zabiera go i ustawia na linii końcowej po swojej stronie parkietu. W tym czasie zespół przeciwny stara się wykorzystać grę w przewadze i trafić jeden z pachołków przeciwnika,
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 |
Etap: | Rozgrzewka Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Zabawy Działania grupowe Gra 3x3 Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki |
Sprzęt: | Piłka Pachołek |