Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - FUTSAL - część główna 1
Gra 2x1 rozpoczynająca się wyrzutem piłki przez bramkarza.
Zawodnicy ustawienia po bokach na linii środkowej parkietu. Obrońcy ustawieni na polu bramkowym. Grę wznawia bramkarz dalekim wyrzutem do jednego z dwójki atakujących. W momencie przyjęcia piłki atakujący atakują na przeciwległą bramkę, natomiast obrońca w wysokim pressingu stara się przerwać akcje. Po strzale na bramkę zawodnik który uderzał zamienia się w obrońcę, a obrońca podłącza się do akcji ofensywnej w momencie kiedy bramkarz wznawia grę z kolejnym zawodnikiem ustawionym na linii bocznej środka parkietu. Drugi z dwójki wcześniej atakujących schodzi i ustawia się na linni środkowej. Po zakończonej akcji analogicznie kolejny bramkarz wznawia grę z jednym z bocznym, a broniący podłącza się do ataku.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 |
Etap: | Część główna Część decyzyjna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Gra 2x1 Wznowienie gry przez bramkarza Technika Pressing wysoki Atak Obrona Strzały na bramkę Prowadzenie piłki Szybkość Tempo |
Sprzęt: | Bramka Piłka |