Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - FUTSAL - część główna 1
Dodaj do ulubionych

Gra 2x1 rozpoczynająca się wyrzutem piłki przez bramkarza.

Zawodnicy ustawienia po bokach na linii środkowej parkietu. Obrońcy ustawieni na polu bramkowym. Grę wznawia bramkarz dalekim wyrzutem do jednego z dwójki atakujących. W momencie przyjęcia piłki atakujący atakują na przeciwległą bramkę, natomiast obrońca w wysokim pressingu stara się przerwać akcje. Po strzale na bramkę zawodnik który uderzał zamienia się w obrońcę, a obrońca podłącza się do akcji ofensywnej w momencie kiedy bramkarz wznawia grę z kolejnym zawodnikiem ustawionym na linii bocznej środka parkietu. Drugi z dwójki wcześniej atakujących schodzi i ustawia się na linni środkowej. Po zakończonej akcji analogicznie kolejny bramkarz wznawia grę z jednym z bocznym, a broniący podłącza się do ataku.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11
Etap: Część główna Część decyzyjna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Gra 2x1 Wznowienie gry przez bramkarza Technika Pressing wysoki Atak Obrona Strzały na bramkę Prowadzenie piłki Szybkość Tempo
Sprzęt: Bramka Piłka
Partner —— Reklama ——
baner