Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - FUTSAL - część główna 2
Dodaj do ulubionych

Gra 2x2 z podaniem zwrotnym i atakiem na dowolną bramkę.

Zawodnicy podzieleni na dwa dwuosobowe zespoły. Zawodnik z piłką wprowadzając ją do gry rozpoczyna akcje. Obrońcy kryją indywidualnie. Aby zawodnicy ofensywni mogli wybrać kierunek ataku muszą wykonać między sobą minimum dwa podania. Wówczas przechodzą do działań w atakowaniu bramki przeciwnika. Jeśli obrońcy przejmą piłkę od razu atakują dowolną z bramek.

Punkty coachingowe:

- ruch i mobilność zawodnika bez piłki

- inteligencja i orientacja przestrzenna zawodnika wyprowadzającego piłkę

- wysoki pressing na zawodnika z piłką 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Decyzyjność Ruch bez piłki Działania grupowe Pressing wysoki Gra 2x2 Antycypacja Krycie indywidualne
Sprzęt: Bramka Piłka Stożek
Partner —— Reklama ——
baner