Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - gra 1 vs 1 na male bramki
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny. Na komendę trenera obiegają małą bramkę trener wykonuje podanie do jednego zawodników i zawodnicy grają 1 na 1 po ukończonej grze zawodnicy zamieniają się miejscami.
Możliwe modyfikacje: zmiana miejsca startu zawodników, większa ilość małych bramek.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U8 U9 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 85 % |
Tagi: | Gry Działania indywidualne Atak Obrona Gra 1x1 Drybling Szybkość Czucie piłki Kontrola piłki |
Sprzęt: | b/d |