Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Żywioły
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy prowadzą piłkę dowolnie w wyznaczonym polu, na komendę trenera (unosi dany kolor stożka) mają za zadanie jak najszybciej dotrzeć do wyznaczonego miejsca. W tym przypadku:
wulkan-czerwone stożki
lodowisko-białe
pustynia-żółte
ocean-niebieskie
Możemy modyfikować zadanie np. na danym obszarze chwytamy piłkę w ręce itp.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Percepcja Utrzymanie piłki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner