Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra rękoma na utrzymanie 12 x 6
Dodaj do ulubionych
Gra na utrzymanie rękoma. Dwie drużyny wymieniają piłkę miedzy sobą starając się wykonać jak największą liczbę podań. Trzecia drużyna stara się odebrać piłkę przechwytując podanie lub zmuszając przeciwnika do błędu.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 30 - 60 % |
| Tagi: | Działania grupowe Utrzymanie piłki |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
