Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Doskonalenie przyjęcia i podania wewnętrzną częścią stopy oraz nauka dryblingu
Dodaj do ulubionych
Zawodnik prowadzi piłkę na pachołek i z jego wysokości podaje wewnętrzną częścią stopy do kolegi na przeciwko, ten przyjmuję piłkę i wykonuje to samo.
Modyfikacje: różne sposoby prowadzenia, zagranie lewą i prawą nogą, różne sposoby dryblingu zamiast minięcia pachołka.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
