Licença ProTrainUp - Gratuito para fins educacionais e uso não comercial.
Outros exercícios criados por este usuário
Exercício - 1x1 Funino Leo Messi
Adicionar aos favoritos
Na środku boiska znajduje się 9 piłek. Trzech obrońców ustawia się przynajmniej 5m od nich, tak aby mogli bronić wszystkich 4 bramek. Atakujący wbiega w pole, bierze jedną z piłek i próbuje, pod naporem 3 obrońców, przeprowadzić ją do strefy strzału i zdobyć bramkę. Każdy zawodnik z 3-osobowej drużyny wykonuje po 3 próby po których następuje zamiana stron z obrońcami i sumowanie punktów.
Parâmetros do exercício
Disciplina do esporte: | Futebol |
Categoria de idade: | Todos |
Parte: | Część główna |
Tipo: | Grupowy |
Tempo de exercício: | 25 minute |
Número de repetições: | 1 times |
Intervalo: | 0 second |
Intens.: | 70 - 100 % |
Tags: | Gra 1x1 Drybling Odbiór piłki |
Equipamento: | ND |