Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Kopia - Podania forma ścisła - thirdman - kwadraty
Dodaj do ulubionych
Gra według schematu.
Aby utrudnić gra na dwie piłki. Najpierw na prawą, potem na lewą nogę.
Punkty coachingowe:
- ruch od / do piłki
- komunikacja
- jakość przemieszczania się - kontrola piłki wzrokiem
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna Część motoryczna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 12 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 60 sekundy |
| Intensywność: | 20 - 100 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Gra na ścianę |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
