Celem ćwiczenia jest prawidłowe kierunkowe przyjęcie piłki po podaniu. Zawodnicy ustawieni na przeciw siebie w rzędach, ruch jednego z nich do strefy wymusza podanie od drugiego. Zawodnik przyjmujący piłkę ma za zadanie przyjąć ją w odpowiednim kierunku i wyprowadzić z strefy. Po zakończeniu akcji zawodnicy zamieniają się rolami. Pomiędzy przerwami modyfikacyjnymi wprowadzenie do krótkich wstawek ogólnorozwojowych.