ЗАВДАННЯ:

володіння м'ячем/ведення м'яча обома ногами та керування.

ВИКОНАННЯ:

Для цієї вправи робимо квадрати 4х10 метрів. Гравці виконують різні елементи дриблінгу в круговому тренуванні (A -> D).

А. Слалом між стояками, використовуючи внутрішні поверхні стоп обох ніг.

В. Ведення м'яча вздовж конусів, використовуючи лише ліву ногу від синього конуса до червоного, лише праву ногу від червоного конуса до синього.

С. Дріблінг на швидкості, з різкою зміною напрямку навколо кожного конуса.

Д. Дриблінг до першого маркера, зупинка м'яча підошвою, дриблінг назад, повторити з другим маркером, дриблінг назад до початку.

РОЗВИТОК:

1. Розставити конуси/стійки ближче один до одного, щоб збільшити складність. 2. Збільшити загальну відстань та кількість конусів.

2. Збільшити темп, із яким гравці повинні вести м'яч.