Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Przechwytywanie piłek dolnych i górnych zagrywanych z bocznego sektora – strefa I
Добавить в избранные
I część ćwiczenia
- bramkarz nr 1 - ustawiony w pozycji zamkniętej obniża do ustawienia frontalnego oddając przestrzeń i broniąc piłki górnej, po interwencji pozycjonuję względem uderzenia z półprzestrzeni
II część ćwiczenia
- bramkarz nr 1 - ustawiony w pozycji zamkniętej obniża do ustawienia frontalnego zabierając przestrzeń i broniąc piłki dolnej po interwencji pozycjonuję piłki ustawionej w półprzestrzeni
- przesuwa względem piłki zagranej do linii bocznej - zajmując pozycję zamkniętą, obrona przestrzeni + wyrzut RR do bramkarza nr 2
- po wyrzucie RR - wsparcie duże + podanie po przyjęciu do małej bramki
Параметры упражнения
| Дисциплина спорта: | футбол |
| Возрастная категория: | Старший |
| Этап: | Основная часть |
| Вид: | Вратарь |
| Время упражнений: | 20 минут |
| Количество повторов: | 1 раза |
| Перерыв: | 0 секунд |
| Интенс.: | 70 - 100 % |
| Теги: | Тактика |
| Инвентарь: | Малые ворота Мяч Фишка |
Партнер —— Реклама ——
